为了进一步引导同学们认识人的不同情绪，在接纳和理解自己情绪的过程中掌握调节情绪的方法。3月27日下午三点，8455新葡萄场网站政教161班和交通学院设备163班在澳门新莆京游戏登录入口西操场共同举办了一场以“我的情绪我做主”为主题的第二课堂暨班级联谊活动。
当天下午15点整，各班全员到齐并排好队列，在主持人的带领下进行宣誓。宣誓过后同学们以“拼图会友”的方式分为8个小组开展了情绪猜谜、情绪传染源等一系列团体协作竞技热身游戏。游戏结束后，通过小组交流、全班分享的方式讨论了诸如“当我有负面情绪时，我会用什么方式表达？”，“为什么说情绪自控是天堂，情绪失控是地狱？”等问题。同学们积极结合课堂上学到的理性情绪理论对自己过去或目前的负性情绪进行了分析，还有许多同学在大家帮助下找到了引发不良情绪的负性思维理念，并用正向思维理念去矫正。
本次活动的成功举办不仅为同学们掌握自我情绪控制提供了方法，帮助同学们释放了压力、减轻了许多负面情绪对同学们造成的影响，而且增进了同学们之间的友谊，团结协作能力大大提高。（张岚馨 王祎婕）
